Kodėl verta imtis šio iššūkio jau šiandien
Žinot ką? Kiekvieną kartą, kai išmetu plastikinį maišelį ar jogurto indelį, jaučiuosi lyg prisidėčiau prie kažko didesnio ir ne itin gero. Ir tikriausiai jūs jaučiate panašiai! Plastiko problema tapo tokia akivaizdi, kad net nebegalime jos ignoruoti – jis plaukioja vandenynuose, užteršia dirvožemį, o mikroplastiko dalelės jau randamos net mūsų kraujyje. Skamba bauginančiai, tiesa?
Bet štai kas nuostabu – mes galime tai keisti! Ne rytoj, ne po savaitės, o būtent dabar. Ir nebūtina tapti radikaliu ekologu ar gyventi miške be elektros. Pakanka pradėti nuo mažų žingsnių savo namuose. Per 30 dienų galite radikaliai pakeisti savo santykį su plastiku ir pastebėti, kaip jūsų šiukšlių kiekis sumažėja beveik perpus. Aš pats išbandžiau – ir rezultatai mane pribloškė!
Šis iššūkis nėra apie tobulumą. Jis apie pažangą, apie sąmoningus sprendimus ir apie tai, kaip maži kasdieniai pokyčiai gali tapti didele permaina. Per šį mėnesį sužinosite, kiek plastiko iš tiesų naudojate (pasiruoškite nustebti!), atrasite puikias alternatyvas ir, kas svarbiausia, pajusite, kad jūsų veiksmai tikrai turi reikšmės.
Pirmoji savaitė: stebėjimas ir suvokimas
Pirmąją savaitę siūlau nieko drastiškai nekeisti – tiesiog stebėkite. Taip, teisingai girdėjote! Prieš pradedant kovoti su priešu, reikia jį pažinti. Paimkite didelę dėžę ar maišą ir per septynias dienas sudėkite į jį visą plastiką, kurį paprastai išmestumėte. Visą – nuo maisto pakuočių iki kosmetikos buteliukų.
Kai po savaitės pažiūrėsite į tą krūvą, tikriausiai pajusite šoką. Aš tikrai pajutau! Mano šeima per savaitę susirinko beveik 50 litrų maišą plastiko atliekų. Tai buvo akių atvėrimas. Bet žinot kas? Tai puiku! Nes dabar žinome, nuo ko pradėti.
Užsirašykite, kokie plastiko daiktai pasikartoja dažniausiai. Galbūt tai vandens buteliai? Ar maisto pakuotės? O gal vienkartiniai maišeliai? Šis sąrašas taps jūsų veiksmų planu. Taip pat atkreipkite dėmesį į tai, kurie daiktai buvo naudojami tik kelias sekundes ar minutes (pvz., maišeliai, šiaudeliai), bet gamtoje išliks šimtmečius.
Dar vienas svarbus žingsnis šią savaitę – išsiaiškinkite, kokios perdirbimo galimybės yra jūsų mieste. Ne visas plastikas perdirbamas vienodai, ir žinojimas, kas tikrai bus perdirbta, padės priimti geresnius sprendimus ateityje.
Antroji savaitė: virtuvės revoliucija
Virtuvė – tai plastiko karalystė daugelyje namų. Bet ji taip pat yra vieta, kur galima padaryti didžiausią poveikį! Pradėkime nuo akivaizdžiausių dalykų.
Pirma, atsisveikinkite su plastikiniais maišeliais. Įsigykite kelis daugiakartinio naudojimo medvilninius ar tinklinius maišelius ir laikykite juos prie durų arba krepšyje. Aš pirmąsias dvi savaites vis pamiršdavau juos namuose, tai prisiklijavau ant durų lipduką su užrašu „MAIŠELIAI!”. Juokingai atrodė, bet veikė!
Dabar pereikime prie maisto laikymo. Plastikinė maistui skirta plėvelė? Ją galima pakeisti vaškuotais įvyniojamaisiais audiniais – jie puikiai veikia, gali būti naudojami dešimtis kartų ir atrodo stilingai. Plastikiniai konteineriai? Palaipsniui keiskite juos stikliniais ar nerūdijančio plieno atitvirtais. Nebūtina visko pirkti iš karto – keiskite pamažu, kai seni susidėvi.
Štai dar keletas konkrečių patarimų virtuvei:
- Pirkite produktus su minimaliomis pakuotėmis – rinkitės turgų ar parduotuves, kuriose galima pirkti be pakuočių
- Gaminkit patys! Jogurtas, duona, užkandžiai – visa tai galima pasigaminti namuose be plastiko pakuočių
- Naudokite stiklinius butelius vandeniui – filtruokite vandenį namuose, vietoj pirkti plastikinėse pakuotėse
- Pakeiskite plastikines šiukšlių maišus biologiškai skaidžiais arba naudokite laikraščius mažesnėms šiukšlėms
Vienas mano mėgstamiausių atradimų buvo silikoniniai maišeliai užkandžiams. Taip, techniškai tai irgi plastikas, bet jie tarnauja metų metus ir pakeičia šimtus vienkartinių maišelių. Tai puikus kompromisas!
Trečioji savaitė: vonios kambarys ir asmeninė higiena
Vonios kambarys – tai antra didžiausia plastiko koncentracijos vieta namuose. Bet čia pokyčiai gali būti net smagūs, nes dabar rinkoje tiek daug šaunių ekologiškų alternatyvų!
Pradėkime nuo šampūno ir kondicionieriaus. Kietieji šampūnai ir kondicionieriai – tai absoliučiai genialus išradimas! Vienas kietasis šampūnas atitinka 2-3 plastikinius butelius, jis užtrunka ilgiau, lengviau keliauti su juo, ir plaukai atrodo puikiai. Pirmą kartą naudojant gali reikėti prisitaikymo laikotarpio (apie savaitę), bet paskui nebenorėsite grįžti prie skystųjų.
Dantų šepetėliai? Bambuko šepetėliai yra fantastinė alternatyva. Jie veikia lygiai taip pat gerai, bet po naudojimo galite juos kompostuoti (tik pirmiau ištraukite šereles). Dantų pasta? Ieškokite stikliniuose indeliuose arba išbandykite dantų pastos tabletes – jos šaunios kelionėms ir namuose!
Štai dar keletas paprastų pakeitimų:
- Vietoj skystojo muilo – kietasis (dar geriau, jei be pakuotės ar popierinėje)
- Daugiakartiniai kosmetiniai diskeliai vietoj vienkartinių vatinių
- Skutimosi peiliukai su keičiamais metaliniais ašmenimis vietoj vienkartinių plastikinių
- Menstruacinės taurelės ar daugkartiniai audiniai įklotai vietoj vienkartinių
- Kietasis dezodorantas ar dezodorantas popierinėje pakuotėje
Kosmetika – čia reikia būti atidiems. Daugelis kremų, losjonų ir kitų produktų turi mikroplastiko dalelių. Skaitykite sudėtį ir ieškokite natūralių alternatyvų. Aš atradau, kad kokosų aliejus puikiai tinka kaip drėkinamasis kremas, makiažo valiklis ir plaukų kaukė. Vienas produktas – daugybė panaudojimų, jokio plastiko!
Ketvirtoji savaitė: įpročių įtvirtinimas ir plėtra
Dabar, kai jau turite tvirtą pagrindą virtuvėje ir vonioje, laikas pažvelgti į kitas namų sritis ir įtvirtinti naujus įpročius, kad jie taptų natūralia jūsų gyvenimo dalimi.
Drabužių priežiūra – čia slepiasi nemažai plastiko. Skalbimo milteliai dažnai parduodami plastikiniuose induose, o skalbimo metu sintetiniai audiniai išskiria mikroplastiko daleles. Sprendimas? Pereikite prie ekologiškų skalbimo priemonių (dabar jos parduodamos kartoninėse dėžėse ar koncentruotos formoje), naudokite specialius maišelius, kurie sugauna mikroplastiko daleles, ir rinkitės natūralius audinius.
Valymo priemonės – dar viena sritis, kur galima daug sutaupyti plastiko. Daugelį valymo priemonių galite pasigaminti patys iš paprastų ingredientų: acto, sodos, citrinos. Skamba keistai? Bet veikia nuostabiai! O jei nenorite gamintis patys, ieškokite koncentruotų priemonių, kurias skiedziate namuose ir naudojate daugiakartiniuose purškikliuose.
Štai kaip atrodo mano valymo arsenalo transformacija:
- Universalus valiklis: vanduo + actas + eterinis aliejus (mėtos ar citrinų kvapui)
- Indų ploviklis: perkamas koncentruotas ir pilamas į seną stiklinį butelį
- Tualeto valiklis: soda + actas (dar ir vamzdžius valo!)
- Grindų valiklis: šiltas vanduo + lašas ekologiško muilo
Biuras ar darbo zona namuose – irgi verta dėmesio. Rašikliai, žymekliai, lipnūs lapeliai – visa tai dažnai plastikinė. Ieškokite ekologiškų biuro reikmenų alternatyvų arba bent jau rinkitės kokybiškas, ilgaamžes priemones, kurias galima papildyti.
Apsipirkimas be plastiko: strategija ir gudrybės
Dabar, kai jūsų namai jau transformuojasi, laikas pakeisti apsipirkimo įpročius. Čia slypi didžiausias iššūkis, nes mūsų maisto sistema tiesiog perpildyta plastiko. Bet yra būdų!
Pirmiausia, planuokite. Rimtai, tai svarbiausia! Kai einate į parduotuvę su sąrašu ir tuščiu skrandžiu, greičiausiai grįšite su krūva nereikalingų daiktų plastikiniuose maišeliuose. Pavalgydintas ir pasiruošęs pirkėjas priima daug geresnius sprendimus.
Ieškokite parduotuvių, kuriose galima pirkti be pakuočių. Tokių vis daugėja! Atsineškite savo stiklainiukus, maišelius ar konteinerius ir pildykite juos kruopomis, riešutais, prieskoniais. Taip ne tik išvengsite plastiko, bet ir sutaupysite pinigų, nes mokate tik už produktą, ne už pakuotę.
Turgūs – tai tikras lobis tiems, kas nori gyventi be plastiko! Vaisiai, daržovės, duona, sūriai – visa tai galite įsigyti be jokių pakuočių. Atsineškite savo maišelius ir mėgaukitės apsipirkimu. Be to, produktai dažnai šviežesni ir skanesni nei prekybos centruose.
Keletas praktinių patarimų apsipirkimui:
- Pirmenybę teikite stiklui, metalui, kartono pakuotėms
- Pirkite didesnes pakuotes – mažiau pakuotės vienam produkto vienetui
- Rinkitės vietinius gamintojus – dažnai jie naudoja mažiau pakuočių
- Nebijokite paprašyti mėsininko ar žuvininko supakuoti produktus į jūsų atsineštą konteinerį
- Išmokite sakyti „ne” – atsisakykite nereikalingų maišelių, šakučių, servetėlių
Vienas mano mėgstamiausių atradimų – pieno automatai! Atsineši stiklinį butelį, užsipili šviežio pieno ir grįžti namo. Jokio plastiko, jokių konservantų, tik švieži produktai. Tikrinkite, gal jūsų mieste tokių irgi yra!
Kai susiduriate su iššūkiais ir kliūtimis
Būkime sąžiningi – ne viskas bus lengva. Bus momentų, kai norėsite viską mesti ir grįžti prie senų įpročių. Tai normalu! Aš pats keletą kartų beveik pasiduodavau.
Viena didžiausių kliūčių – kaina. Taip, kai kurios ekologiškos alternatyvos iš pradžių atrodo brangesnės. Bet pažiūrėkite ilgalaikėje perspektyvoje! Daugiakartinis vandens butelis gali kainuoti 15 eurų, bet jis pakeis šimtus plastikinių butelių. Kietasis šampūnas kainuoja 8-12 eurų, bet tarnauja 3-4 mėnesius. Skaičiuokite ne vieneto kainą, o kainą per laiką.
Kitas iššūkis – patogumas. Plastikas tapo toks populiarus būtent dėl patogumo. Bet ar tikrai taip nepatogu atsineši savo maišelį? Ar taip sunku turėti daugiakartinį vandens butelį? Iš tiesų, po kelių savaičių tai tampa automatišku – net nebepastebi.
Šeimos nariai ar draugai gali nesuprati jūsų pasirinkimų. Galbūt juos erzins jūsų nauji įpročiai arba jie juoksis iš jūsų. Nesileiskite! Geriausias būdas įtikinti kitus – savo pavyzdžiu. Kai jie pamatys, kaip tai veikia ir kad jūs nesate tapę keistuoliu, galbūt ir patys prisijungs.
Kartais tiesiog nebus ekologiškos alternatyvos. Ir tai irgi gerai! Šis iššūkis nėra apie tobulumą. Jei kartais turite nusipirkti kažką plastikiniame indelyje – nieko baisaus. Svarbu bendras jūsų poveikis, o ne atskiri atvejai. Darykite, ką galite, su tuo, ką turite, ten, kur esate.
Už namų ribų: ekologiškas gyvenimas kasdienybėje
Jūsų 30 dienų iššūkis neturėtų baigtis namų slenkstyje! Ekologiškas gyvenimas – tai gyvenimo būdas, kuris keliauja su jumis visur.
Darbe ar mokykloje – atsineškite savo pietų dėžutę ir daugiakartinį gertuvę. Atsisakykite vienkartinių puodelių kavai (daugelyje kavinių net duoda nuolaidą, jei atsinešate savo puodelį!). Jei organizuojate renginius, rinkitės daugiakartinį indus arba bent jau biologiškai skaidžias alternatyvas.
Kelionėse – čia plastiko spąstai tyko kiekviename kampe. Bet su nedideliu pasirengiu galite jų išvengti. Mano kelionių rinkinys: daugiakartinis vandens butelis su filtru, kietasis šampūnas ir muilo gabalėlis, bambuko įrankiai valgiui, medvilninis maišelis užkandžiams. Visa tai telpa nedideliame krepšelyje ir leidžia keliauti beveik be plastiko.
Kavinėse ir restoranuose nebijokite prašyti be šiaudelio, be plastikinio įrankio, be vienkartinio indo. Daugelis vietų džiaugsis, kad jiems nereikės to naudoti. O jei užsisakote maistą į namus, prašykite be vienkartinių įrankių ir servetėlių – juk namuose turite savo!
Dovanų įpakavimas – dar viena sritis, kur galime būti kūrybiški. Vietoj blizgančio plastikinio popieriaus naudokite laikraščius, audinio likučius, dėžes, kurias gavėjas galės pakartotinai naudoti. Dovanokite patirtis vietoj daiktų. Arba dovanokite ekologiškus produktus, kurie padės gavėjui sumažinti plastiko naudojimą!
Jūsų mėnesio rezultatai ir tolimesnė kelionė
Na, štai ir praėjo 30 dienų! Laikas dar kartą pažvelgti į savo šiukšlių dėžę ir palyginti su tuo, ką matėte pirmąją savaitę. Skirtumas turėtų būti akivaizdus – mažiau plastiko, daugiau perdirbamų medžiagų, o galbūt net mažesnė šiukšlių dėžė!
Bet svarbiausia – kaip jūs jaučiatės? Aš lažinuosi, kad jaučiatės įgalinti. Jaučiate, kad jūsų veiksmai turi reikšmę. Ir tai tiesa! Jei kiekvienas žmogus sumažintų savo plastiko naudojimą bent perpus, tai būtų milžiniška permainos mūsų planetai.
Dabar, kai turite 30 dienų patirties, laikas pagalvoti apie ateitį. Kokie įpročiai įsitvirtino natūraliai? Kurie dar reikalauja pastangų? Kur dar galite tobulėti? Galbūt norite išbandyti kompostavimą? Arba pradėti auginti dalį maisto patys? Galimybės begalinės!
Nepamirškit šventėti savo pergalių – net mažų! Kiekvieną kartą, kai atsisakote plastikinio maišelio, kiekvieną kartą, kai renkates daugiakartinį produktą, kiekvieną kartą, kai įkvepiate kitus savo pavyzdžiu – tai pergalė. Ir visos šios mažos pergalės sudaro didelę permainą.
Šis 30 dienų iššūkis – tai tik pradžia. Ekologiškas gyvenimas nėra tikslas, kurį pasiekus galima sustoti. Tai kelionė, kuri tęsiasi visą gyvenimą. Bus dienų, kai viską darysite puikiai, ir bus dienų, kai suklupsite. Ir tai visiškai normalu! Svarbu ne tobulumas, o nuolatinė pažanga ir sąmoningi sprendimai.
Dabar, kai žinote, kaip tai veikia, pasidalinkite savo patirtimi su kitais. Papasakokite draugams, šeimai, kolegoms apie savo iššūkį. Galbūt jūsų pavyzdys įkvėps juos pradėti savo kelionę. O galbūt galėtumėte kartu priimti kitą iššūkį – mažiau atliekų, mažiau vartojimo, daugiau sąmoningumo.
Plastiko problema gali atrodyti didžiulė ir neįveikiama, bet kiekvienas iš mūsų gali daryti skirtumą. Jūs jau įrodėte sau, kad tai įmanoma. Per 30 dienų pakeitėte savo įpročius, sumažinote savo pėdsaką ir tapote dalimi sprendimo. Tai neįtikėtina! Tęskite šį puikų darbą, būkite kantrūs sau ir džiaukitės kiekvienu žingsniu šioje kelionėje link švarios, sveikos planetos. Jūs galite tai padaryti – jau įrodėte!